* Entraîner son Esprit, c'est en somme le déprogrammer, le déconditionner, pour nous élargir et sortir progressivemenmt de nos préjugés.
A la surface, où sévit le fameux Ego, où règnent l'appât du gain, la crainte, les projections et une insatisfaction des plus tenaces.
Au plus profond de notre Etre nous attendent le Calme, la Paix et la Liberté.
* Un des grands chantiers du travail sur soi consiste à désamorcer les bombes à retardement léguées par le passé : traumatismes, blessures, attentes jamais comblées, manques affeectifs, trahisons, déceptions, etc.
* L'entraînement de l'Esprit ne tient pas du bachotage.
Il s'agit de se libérer de ses réflexes, des clichés, des mécanismes de défense, des "auto-illusions".
* Pourquoi ne pas décliner l'adage de Socrate pour s'avancer vers le progrès : "Je sais que je ne sais rien !"
* Alors reposez-vous, pardonnez, appréciez la vie, passez une heure sans vous faire de souci.
* Revenir à l'état avant les jugements
* Observer une fleur ou un paysage, s'émerveiller devant la beauté d'un visage,
sans les ramener aux catégories, les classer, les comparer avec du vécu ou du connu.
* Laisser la Vie venir à vous, sans la faire entrer de forc dans le moule de vos idées.
Bref,
Retrouver la capacité d'émerveillement d'un enfant qui ne sait pas;