L'Harmonie entre le sens que l'on donne à sa vie et le plaisir que l'on en retire n'est pas évidente.
Elle est en fonction de son histoire personnelle, de sa personnalité, de l'environnement et de son entourage.
Tant d'évènements peuvent la rompre et faire pencher la balance d'un côté ou de l'autre.
* Arrêter de "supposer"
Très souvent, on se sent "agressé" ou "insulté" par autrui. Pas parce que nous avons été directement agressés ou insultés par une personne, mais parce que nous "supposons". On nous dit quelque chose, et on suppose que cela cache autre chose... Que de temps perdu en suppositions et en ressentiments.
* S'entourer de personnes positives
L'Optimisme est contagieux ! Si vous vous entourez de personnes positives et gaies, vous serez bien plus enclin à prendre la vie du bon côté et à partager des moments drôles et valorisants. A contrario, fuyez les pessimistes et les rabat-joie, qui vous mettront le moral en berne, même si vous allez bien.
* Arrêter de s'inquiéter
L'inquiétude est souvent stérile, car comme le dit si bien le proverbe populaire "La peur n'évite pas le danger". Quand vous êtes inquiet, vous vous empêchez d'être serein et heureux. Fuyez tous les catastrophistes et adoptez une dose de fatalisme. Le jeu en vaut la chandelle. Ce qui doit arriver, arrivera, que vous soyez inquiet ou non.
* Vivre sans regret
Les regrets sont de vrais parasites. Ils vous obligent à rester dans un passé sur lequel vous n'avez plus aucune prise et vous empêchent d'aller de l'avant. Après coup, vous vous dites que, peut-être, vous n'auriez pas dû faire cela ou dire ceci ? Plutôt que de regretter, partez du principe que vos actes et vos paroles sont liés au moment où ils ont lieu. C'est ce qui vous paraissait le plus approprié à l'instant T. Il n'y a donc aucun regret à avoir.
* Régler les conflits rapidement
Les conflits ? vous détestez. Pourtant, ils sont souvent "nécessaires" dans la mesure où ils permettent de régler des questions qui seraient occultées ou mises de côté. Faire l'autruche n'a jamais permis à qui que ce soit de se sentir dans le contrôle de sa vie.Transformer sa vie consiste donc à faire face à la réalité, même si elle comporte des conflits, des moments plus désagréables. Mieux, en faisant face, vous pourrez argumenter calmement et éviter que le conflit ne dégénère.
* Dire "Merci"
Exprimer sa gratitude est une façon de se faire du bien. Surtout si vous l'exprimez à vous-même. Remerciez-vous chaque jour d'être ce que vous êtes, d'aimer ce que vous faites. Remerciez-vous pour vos qualités, vos forces, vos engagements. Vous pouvez aussi dire Merci à la Vie. Celle qui vous permet d'être en bonne santé, d'avoir une jolie famille, des amis, de pouvoir manger... Bref, la remercier pour tout ce que vous avez, et qui est déjà beaucoup par rapport à d'autres personnes.