L’été se termine doucement et la rentrée se profile déjà à l’horizon.
Tout un cortège de contraintes et d’horaires à respecter l’accompagne.
Pour toute la famille, cet évènement marque la fin de la douceur de vivre et des grasses matinées.
Désormais, il va falloir s’habituer à l’agitation et à un nouveau rythme de vie beaucoup plus exigeant.
Ce changement d’équilibre peut s’avérer brutal et stressant pour l’organisme.
Il peut occasionner des phobies, des troubles du sommeil, des maux de ventre, de l’anxiété ou même de l’agressivité.
La perspective soudaine de reprendre le chemin de l’école, du collège ou du travail envahit autant la tête des enfants et des adolescents que celle des adultes.
Comment lutter contre le stress de la rentrée ?
La Sophrologie offre des outils efficaces pour gérer son stress et reprendre le contrôle de soi.
Pour en savoir plus, lisez ce qui suit !
Je suis une Sophrologue professionnelle qui aide les enfants, les adolescents et les adultes à s’épanouir.
J’utilise la Sophrologie comme un outil de développement personnel basé sur des techniques de relaxation et de mieux-être du corps et de l’esprit.
Le but de mes séances, individuelles ou collectives, consiste à chasser le stress, les phobies et les angoisses pour améliorer la qualité de vie de mes patients.
Dans ma pratique quotidienne, je respecte un code de déontologie (confidentialité, bienveillance, non jugement, etc.)