Les vacances sont peut-être finies ou bientôt finies...
Vous vous sentez peut-être triste ou stressé(e) par la rentrée, la reprise du travail ?
Pourquoi aimons-nous les vacances ?
Raison N° 1 : Avoir le temps !
Avoir du temps pour soi, avoir le temps de faire les choses à son rythme, lâcher la pression, se poser.
En pratiquant la sophrologie,
nous prenons ce temps rien que pour nous, pour apprendre entre autre à se relaxer, à libérer des tensions.
Quelques minutes par jours suffisent !
En faisant ce choix pour nous-même,
nous nous remettons peu à peu en priorité.
Raison N°2 : Voir autre chose !
Voir de nouveaux paysages, revenir dans nos endroits préférés, tester de nouvelles activités, sortir du train-train.
La sophrologie nous propose de partir à notre propre découverte, avec le regard de la 1ère fois sur soi et sur les choses.
En l'intégrant à notre vie, elle nous permet peu à peu de la transformer !
Mais parfois les vacances riment avec déception, pourquoi ?
Parce que nous avions mis toutes nos attentes de l'année dans seulement quelques jours qui ne correspondent pas à ce que nous nous étions imaginé !
En sophrologie, nous apprenons à vivre l'instant présent, pour accueillir ce qui se présente,
trouver du positif en chaque chose même dans les plus désagréables et ainsi se sentir mieux quel que soit le jour de l'année !
Et aussi, après être partis, nous sommes contents de rentrer pour retrouver notre chez nous que nous sommes peut-être mieux disposés à apprécier !
Nous revenons peut-être avec de nouvelles envies !?
Envie de tester la sophrologie ?